11月6日「ナムル」は野菜を使った韓国の料理です。

今日の献立は、ごはん、牛乳、わかめスープ、揚げ春巻き、ナムル　です。

　「ナムル」は野菜を使った韓国の料理です。野菜が苦手な人でも、「ナムル」には野菜をおいしく食べるための工夫がされています。それがごまやごま油、にんにくを使っていることです。ごまやにんにくの風味が食欲を増進させ、野菜もおいしく食べられるようになります。また、ごまに含まれる「セサミン」やにんにくに含まれる「アリシン」といった栄養は体を元気にしてくれます。「ナムル」を食べて野菜とごま、にんにくの栄養をたっぷりとってほしいです。

【クイズ】少年アシベというマンガで、「ゴマちゃん」という動物が登場します。ではゴマちゃんななんの動物でしょう？

　1.パンダ

　2.ウサギ　

　3.コアラ

　4.アザラシ

　5.ハムスター

正解は、4のアザラシでした。ゴマフアザラシというアザラシがいて、ゴマフアザラシの赤ちゃんのキャラクターが「ゴマちゃん」でした。とてもかわいいマンガですので、興味がある方はみてください。