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更新日：2026年5月25日更新
成人講座「元気ハツラツ！健康体操」が5月20日、イコーゼで行われ、参加者32人がルーシーダットンを体験しました。講師は高畑有美恵さんが務めました。
ルーシーダットンはタイに伝わる自己整体法で、体のメンテナンスを目的とした健康体操です。深い呼吸法を基本に、参加者はふくらはぎなどのマッサージや血流を促すツボ押し、腰のゆがみなどを矯正するポーズ、正しい歩き方、スクワットなどを学びました。
当日の様子
